为充分发挥新时代文明实践中心阵地作用，深化拓展新时代文明实践工作，满足辖区居民对家庭健康管理的迫切需求，12月10日上午，由耀州区新时代文明实践指导中心组织开展的“关爱民生·服务基层”系列文明实践活动第二期家庭健康管理与科学育儿知识培训成功举办。本次活动特邀国家高级健康管理师徐莉娟老师担任主讲，现场吸引了耀州区30余名群众积极参与，学习氛围热烈。

培训中，徐莉娟老师以“生命早期1000天”为核心，系统讲解了从孕期营养、新生儿科学喂养到婴幼儿日常护理的全方位知识，对母乳喂养、辅食添加、生长监测等育儿关键问题进行了详细解答，深刻阐释了早期科学养育对孩子终身健康的奠基性作用。

课程延伸至家庭健康管理。徐老师结合生活实际，分享了成人科学减重、均衡膳食搭配与家庭饮食规划等知识。针对现场群众提出的“一天只吃一餐”减重法，徐老师明确指出这种方式并不科学，反而可能降低基础代谢。她建议采取“循序渐进、制造每餐热量缺口”的可持续方式，并强调营养全面均衡的重要性。在具体饮食选择上，徐老师提供了细致指导，如推荐使用菜籽油及橄榄油，并建议减少大豆油、花生油的使用。讲座内容还涵盖了健康烹饪、慢性病预防等实用知识，实现了婴幼儿照护与全家健康理念的有机融合。现场互动问答环节气氛活跃，积极参与的群众获得了维生素、锌等健康小礼品。

活动最后，徐老师结合冬季特点，讲解了流感家庭预防策略与感染后护理要点，提供了系统性的家庭健康解决方案。整场培训内容扎实，从科学育儿到成人健康，从理论指导到生活实践，兼具专业性与实用性，获得了在场群众的一致好评。

下一步，耀州区新时代文明实践中心将始终聚焦群众实际需求，持续策划并开展内容丰富、形式多样的文明实践活动与技能培训，将贴心服务送到群众身边，扎实做好教育引导与关怀服务工作，切实增强辖区居民的获得感、幸福感与安全感。